Si ya eres usuario, accede...

Recordarme

¿No recuerdas tu contraseña?
Accede con redes sociales...
Si todavía no eres usuario, regístrate...

¡Regístrate ahora! para recibir los titulares del día en tu e-mail.

¡Regístrate ahora! para poder comentar noticias, participar en sorteos y concursos.

Menú Accede
Si ya eres usuario, accede...

Recordarme

¿No recuerdas tu contraseña?
Accede con redes sociales...
Si todavía no eres usuario, regístrate...

¡Regístrate ahora! para recibir los titulares del día en tu e-mail.

¡Regístrate ahora! para poder comentar noticias, participar en sorteos y concursos.

TÉCNICAS DE LOS NAVY SEALS

Así nadan kilómetros sin cansarse los soldados del Ejército de EEUU

Los reclutas de los Navy SEALs, acostumbrados a aprovechar al máximo los recursos de los que disponen, han desarrollado una técnica que combina lo mejor de la braza, el lateral, y el estilo libre

EL PERIÓDICO
28/07/2018

 

Los soldados de los Navy SEALs son el grupo de reclutas del Mando de Operaciones especiales de los Estados Unidos. El acrónimo SEAL hace referencia a la capacidad de estos soldados para operar en mar (sea, en inglés), aire (air) y tierra (land), aunque el agua es el terreno en el que destacan y por el que se diferencian de las demás unidades militares.

El entrenamiento de estos soldados está especialmente enfocado para enfrentarse a situaciones extremas, situaciones límite, y aprovechando al máximo los recursos de los que disponen. En este sentido, los marines han desarrollado una técnica eficiente y de aprovechamiento para nadar kilómetros sin cansarse demasiado. Esta técnica se conoce con el nombre de Combat Sidestroke o CSS, que podría traducirse como combate lateral o trazo lateral de combate.


 
El CSS es un estilo de natación eficiente que combina lo mejor de la braza, el lateral, y el estilo libre para optimizar un movimiento que no solo reduce la resistencia del cuerpo con el agua, sino que hace que sea más difícil de localizar a una persona, puesto que hace que esté la mayor parte del tiempo sumergida.

Estos son los pasos a seguir para nadar con la técnica de combate lateral:

1. Se comienza sumergido en el agua, cogiendo impulso con los pies, con los brazos, las piernas y el cuerpo completamente extendidos, mirando hacia abajo y con las manos delante una encima de la otra.

2. A continuación, se adopta una postura lateral, se da una brazada en esa posición -de tal manera que un brazo quede extendido y el otro empuje el agua hacia atrás- a la par que se acompaña el movimiento con un tijeretazo de piernas para coger más impulso. Entre medias, la cabeza emerge para coger aire y continuar.

Con la técnica del combate lateral, los Navy SEALs pueden recorrer kilómetros en agotadoras pruebas de entrenamiento que aumentan y ponen a prueba su fuerza física y mental.

La técnica, de hecho, se enseña a los aspirantes a NAVY que quieran ingresar en la escuela SEAL. Dominarla es necesario para superar las pruebas físicas,  que incluyen un recorrido por agua de unos 457 metros en 12 minutos y 30 segundos.